¿Y si tu cuerpo tuviera todas las respuestas que necesitas?
Un espacio donde no hay “nada que arreglar”, solo un cuerpo que escuchar y acompañar
Te gustaría poder ...
No tener miedo a estar sola
El miedo a estar solas proviene de la desconexión que sentimos con nosotras mismas. Volver a nosotras es volver a casa y dejar de mendigar fuera el amor que ya somos.
Conseguir una mente en calma
Al poner la atención sobre el cuerpo la mente se relaja. Y al seguir trabajando desde el plano físico, se le va quitando el poder a ese mente neurótica que nunca para.
Dejar de ser tan dura contigo
La autocritca proviene del miedo a ser rechazada. ¿Pero que pasaría si tu ya te gustaras? ¿Te seguiría importando tanto lo que piensen de ti? Tocarte es reconocerte.
Abrazar todas tus partes
Muchas veces pensamos que tenemos que arreglar algo en nosotras para ser felices. Ya somos perfectas, y aprender a hablarnos con compasión es el primer paso para vernos.
... puedo acompañarte en este proceso
Me presento, soy Aneira
Me gradué como fisioterapeuta en 2017, y desde entonces, he ido especializándome en como repercuten las emociones en el cuerpo y en como debemos acompañarlas para que nuestro cuerpo siga siendo nuestro lugar seguro.
Artesana del cuerpo nace con la intención de devolver al cuerpo la calidez y la dulzura para la que hoy en día no tenemos tiempo. El contacto físico es de las primeras cosas que sentimos al nacer, por eso esta íntimamente relacionado con nuestra sensación de bienestar y de hogar. Volver a nuestro cuerpo es conectar con esa paz que uno siente al estar en brazos de un ser querido y saber genuinamente que nada malo nos puede pasar.
En mis sesiones econtrarás:
Regulación del SNA
Si nuestro sistema nervioso autónomo esta desregulado, vamos a sentir, constantemente que estamos en lucha con la vida y no vamos a poder descansar ni recomponernos como debemos.
Reconexión corporal
Devolver la consciencia a nuestro a cuerpo nos devuelve presencia y coherencia con como nos sentimos, actuamos y hablamos. Es dejar de huir de nosotras y trabajar a nuestro favor.
Contacto físico
En nuestra cultura hemos asociado el contacto físico con encuentro sexuales, pero no debería ser así. Hay todo un abanico de sensaciones, gozo y plenitud en las caricias. ¿Te animas a descubrirlas?
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Lo que dicen algunas personas de mi
NO QUIERO MAS TRABAJO
¿Y si cambiamos la perspectiva? En vez de verlo como una cosa mas que debes hacer, veámoslo como la herramienta que te ayudará a encontrar esa coherencia interna que hará que dejes correr.
NO ES UNA PRIORIDAD
Entiendo que pienses eso, pero que tu cuerpo siga funcionando cada día no significa que este bien, significa que esta sobreviviendo. ¿Cuánto tiempo más crees que podrá aguantar así?
NO TENGO TIEMPO
Si tuvieras delante a tu niña pequeña, ¿le dirias que ahora no tienes tiempo? Dejar de ignorarla es el primer paso. Cuidarte a ti es cuidarla a ella.
ESTO NO ES PARA MI
Puede que tenas razón. Lo que esta claro es que para cambiar algo, hay que hacer algo diferente. ¿No crees que vale la pena intentarlo?
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces esto es para ti!
Te sientes culpable si paras
Cada vez que piensas en dedicarte un rato, aparece esa voz que dice “no deberías”, “hay cosas más importantes”, y terminas postergándote una y otra vez.
El sueño que no repara
Duermes, pero no descansas. Te despiertas igual de cansada que al acostarte, y cada mañana es una lucha contra la falta de energía.
La mente que no se apaga
Por más que intentes relajarte, tu cabeza sigue a mil, repasando listas interminables y preocupaciones que no te dejan respirar.
Preguntas frecuentes
¿Las sesiones son presenciales?
Preferiblemente si. Actualmente estoy pasando consulta en Moncloa, Madrid; en Blanes, Girona y en el Puerto de la Cruz, en Tenerife. Si no fuera posible hacerla presencial, podemos ver en una llamada tus necesidades y si sería posible trabajar de forma online.
No termino de tener claro si esto es para mi, ¿qué puedo hacer?
Antes de iniciar cualquier acompañamiento que ofrezco, siempre hago una sesión de valoración de 20-30min. Para mi es muy importante conocer que te ha traido aquí y cuales son tus objetivos a tratar. Así podemos dar una dirección clara a tu tratamiento.
Pregunta 3
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Pregunta 4
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¿Empezamos?
Más palabras bonitas de mis pacientes
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